{"id":52628,"date":"2023-09-12T08:29:58","date_gmt":"2023-09-12T08:29:58","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.corretoraideal.com.br\/?p=52628"},"modified":"2023-09-12T08:29:58","modified_gmt":"2023-09-12T08:29:58","slug":"maca-peruana-e-afrodisiaca-o-que-se-sabe-sobre-efeitos-do-superalimento-saude-g1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.corretoraideal.com.br\/index.php\/2023\/09\/12\/maca-peruana-e-afrodisiaca-o-que-se-sabe-sobre-efeitos-do-superalimento-saude-g1\/","title":{"rendered":"Maca peruana \u00e9 afrodis\u00edaca? O que se sabe sobre efeitos do superalimento | Sa\u00fade | G1"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li>\n<p> A maca peruana \u00e9 uma planta cultivada nos Andes, conhecida por seus benef\u00edcios nutricionais e sua fama como &quot;alimento afrodis\u00edaco&quot;. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p> Ela pertence \u00e0 fam\u00edlia das cruc\u00edferas e \u00e9 consumida principalmente na forma de raiz seca e mo\u00edda para produ\u00e7\u00e3o de suplementos em p\u00f3. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p> A maca peruana \u00e9 considerada um &quot;superalimento&quot; devido \u00e0 sua composi\u00e7\u00e3o nutricional rica, incluindo macamidas com propriedades anti-inflamat\u00f3rias, carboidratos, prote\u00ednas, fibras, \u00e1cidos graxos, minerais e vitaminas D e C. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p> Apesar de alega\u00e7\u00f5es sobre benef\u00edcios para fertilidade, libido e regula\u00e7\u00e3o hormonal, muitos desses efeitos ainda n\u00e3o foram cientificamente comprovados. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p> O consumo da maca peruana deve ser cauteloso, pois seu uso n\u00e3o \u00e9 recomendado durante a gravidez, amamenta\u00e7\u00e3o, na inf\u00e2ncia, por pessoas com s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel ou hist\u00f3rico de c\u00e2ncer de mama. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p> A maca peruana \u00e9 uma planta cultivada nos Andes, conhecida por seus benef\u00edcios nutricionais e sua fama como &quot;alimento afrodis\u00edaco&quot;. <\/p>\n<p> Ela pertence \u00e0 fam\u00edlia das cruc\u00edferas e \u00e9 consumida principalmente na forma de raiz seca e mo\u00edda para produ\u00e7\u00e3o de suplementos em p\u00f3. <\/p>\n<p> A maca peruana \u00e9 considerada um &quot;superalimento&quot; devido \u00e0 sua composi\u00e7\u00e3o nutricional rica, incluindo macamidas com propriedades anti-inflamat\u00f3rias, carboidratos, prote\u00ednas, fibras, \u00e1cidos graxos, minerais e vitaminas D e C. <\/p>\n<p> Apesar de alega\u00e7\u00f5es sobre benef\u00edcios para fertilidade, libido e regula\u00e7\u00e3o hormonal, muitos desses efeitos ainda n\u00e3o foram cientificamente comprovados. <\/p>\n<p> O consumo da maca peruana deve ser cauteloso, pois seu uso n\u00e3o \u00e9 recomendado durante a gravidez, amamenta\u00e7\u00e3o, na inf\u00e2ncia, por pessoas com s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel ou hist\u00f3rico de c\u00e2ncer de mama. <\/p>\n<p>         1 de 1&#013; \u2014 Foto: GETTY IMAGES via BBC    <\/p>\n<p> \u2014 Foto: GETTY IMAGES via BBC <\/p>\n<p> Cultivada nos Andes por mais de dois mil\u00eanios, a maca peruana se popularizou por seus benef\u00edcios nutricionais e sua fama de <strong>&quot;alimento afrodis\u00edaco&quot;<\/strong>. <\/p>\n<p> ? <a class href=\"https:\/\/chat.whatsapp.com\/IB9xciHQpHn44raO0TUCch\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Receba no WhatsApp not\u00edcias sobre perda de peso e estilo de vida saud\u00e1vel<\/a> <\/p>\n<p> A planta pertence \u00e0 fam\u00edlia das cruc\u00edferas, que inclui vegetais como br\u00f3colis, couve-flor e repolho, mas sua parte mais consumida \u00e9 a raiz, em forma seca e mo\u00edda para produzir suplementos em p\u00f3. <\/p>\n<p> Entre os benef\u00edcios de sua composi\u00e7\u00e3o nutricional rica e complexa, que confere \u00e0 planta o t\u00edtulo de &#x27;<strong>superalimento<\/strong>&#x27;, est\u00e1 a presen\u00e7a das macamidas, subst\u00e2ncias geralmente encontradas em plantas e que possuem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria. Al\u00e9m disso, <strong>a maca possui alto teor de carboidratos, prote\u00ednas, fibras, \u00e1cidos graxos, minerais e vitaminas D e C.<\/strong> <\/p>\n<p> <a class href=\"https:\/\/g1.globo.com\/natureza\/noticia\/2015\/02\/conheca-a-raiz-que-e-o-afrodisiaco-da-moda-nos-andes.html\">A real popularidade da maca peruana, no entanto, n\u00e3o se deve aos micro e macronutrientes <\/a>\u2014 estes, que podem ser encontrados em outros alimentos \u2014 mas sim \u00e0s alega\u00e7\u00f5es de benef\u00edcios para fertilidade, libido e regula\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios femininos e masculinos. <\/p>\n<p> <strong>No entanto, a quest\u00e3o \u00e9: quais destes supostos poderes t\u00eam respaldo cient\u00edfico?<\/strong> <\/p>\n<p> A <strong>BBC News Brasil<\/strong> conversou com especialistas em alimenta\u00e7\u00e3o e fitoterapia para esclarecer quais s\u00e3o os mecanismos do alimento no corpo, quais benef\u00edcios s\u00e3o conhecidos e quais ainda n\u00e3o foram comprovados. <\/p>\n<p> Pelas regras da <a class href=\"https:\/\/g1.globo.com\/tudo-sobre\/anvisa\/\">Anvisa<\/a>, a maca peruana pode ser vendida no Brasil como alimento (sua apresenta\u00e7\u00e3o mais comum \u00e9 em forma de farinha), ou como suplemento alimentar \u2014 uma categoria que n\u00e3o necessita de registo na ag\u00eancia, mas deve ter sua fabrica\u00e7\u00e3o regularizada junto \u00e0s vigil\u00e2ncias sanit\u00e1rias locais. <\/p>\n<p> A ag\u00eancia reguladora alerta, no entanto, <strong>sobre propagandas que mencionem eventuais efeitos do produto. <\/strong> <\/p>\n<p> Embora a venda seja permitida, a <a class href=\"https:\/\/g1.globo.com\/tudo-sobre\/anvisa\/\">Anvisa<\/a> respondeu \u00e0 BBC News Brasil que qualquer alega\u00e7\u00e3o terap\u00eautica, de propriedade funcional ou de sa\u00fade da maca peruana \u00e9 &quot;completamente irregular&quot;, j\u00e1 que n\u00e3o h\u00e1 processo de avalia\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a e efic\u00e1cia do produto na forma de medicamento. <\/p>\n<p> A <a class href=\"https:\/\/g1.globo.com\/tudo-sobre\/anvisa\/\">Anvisa<\/a> j\u00e1 suspendeu propagandas irregulares do produto, cujos an\u00fancios alegavam benef\u00edcios na regula\u00e7\u00e3o de libido, fertilidade e fadiga n\u00e3o comprovados. <\/p>\n<p><h2>Os efeitos do suplemento nos horm\u00f4nios<\/h2>\n<\/p>\n<p> O impacto da modula\u00e7\u00e3o da esp\u00e9cie sobre as quest\u00f5es hormonais ainda \u00e9 discutido pelos cientistas \u2014 e, por enquanto, n\u00e3o h\u00e1 consenso. <\/p>\n<p> <strong>At\u00e9 agora, a maioria das pesquisas com o intuito de analisar os efeitos da maca peruana na produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios t\u00eam sido feitas em culturas de c\u00e9lulas ou em animais<\/strong>, explica Danielle Miranda, nutricionista especialista em fitoterapia. <\/p>\n<p>&quot;Isso faz com que infelizmente ainda n\u00e3o tenhamos evid\u00eancias robustas em humanos \u2014 apesar das semelhan\u00e7as com outros mam\u00edferos, tamb\u00e9m temos muitas diferen\u00e7as em nossos organismos&quot;, afirma ela, que \u00e9 professora de p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em nutri\u00e7\u00e3o cl\u00ednica no Senac.<\/p>\n<p> Apesar de n\u00e3o ser poss\u00edvel estabelecer uma rela\u00e7\u00e3o direta, de acordo com a nutricionista, estudos indicam melhora de sintomas relacionados aos desequil\u00edbrios hormonais \u2014 algo que ela e colegas de profiss\u00e3o contam notar na pr\u00e1tica cl\u00ednica. <\/p>\n<p> &quot;Durante a menopausa, quando os ov\u00e1rios perdem sua fun\u00e7\u00e3o de produzir estrog\u00eanio, sintomas como &#x27;ondas de calor&#x27; e cansa\u00e7o passam a surgir como consequ\u00eancia. O uso da maca para essas pacientes demonstra melhora nesse tipo de inc\u00f4modo.&quot; <\/p>\n<p> No v\u00eddeo abaixo, o <strong>g1 <\/strong>explica que disfun\u00e7\u00f5es sexuais afetam homens e mulheres. Veja quais s\u00e3o e como trat\u00e1-las. <\/p>\n<p>                   <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-52630\" src=\"https:\/\/blog.corretoraideal.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/disfuncoes-sexuais-afetam-homens-e-mulheres.jpeg\" alt=\"Disfun\u00e7\u00f5es sexuais afetam homens e mulheres\" width=\"800\" height=\"400\" \/>      <\/p>\n<p> Disfun\u00e7\u00f5es sexuais afetam homens e mulheres <\/p>\n<p> A coordenadora do Ceplamt (Centro Especializado em Plantas Arom\u00e1ticas, Medicinais e T\u00f3xicas) da UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais), Marina Scopel, complementa que, em homens, a maca parece estimular a produ\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de testosterona, mas isso n\u00e3o \u00e9 nenhuma garantia de benef\u00edcios. <\/p>\n<p> &quot;Ainda que haja um aumento, isso n\u00e3o quer dizer que o horm\u00f4nio estar\u00e1 livre para para exercer suas fun\u00e7\u00f5es [como ganho de m\u00fasculos e aumento da libido] de forma completa ou eficaz \u2014 outros fatores ou mecanismos no corpo podem afetar a utiliza\u00e7\u00e3o desse horm\u00f4nio no organismo.&quot; <\/p>\n<p><h2>Maca peruana tem efeitos na libido e fertilidade?<\/h2>\n<\/p>\n<p> Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 libido e \u00e0 pot\u00eancia sexual, as conclus\u00f5es, por enquanto, s\u00e3o semelhantes \u00e0s que dizem respeito \u00e0 produ\u00e7\u00e3o hormonal: h\u00e1 relatos de bons resultados, mas mais estudos s\u00e3o necess\u00e1rios para comprovar a rela\u00e7\u00e3o. <\/p>\n<p> Um dos principais benef\u00edcios advertidos em propagandas com o intuito de vender a maca como suplemento \u00e9 a <strong>fertilidade masculina. <\/strong>No entanto, hoje n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel afirmar com seguran\u00e7a que o alimento tenha esse poder, diz Rafael Christian de Matos, farmac\u00eautico e mestrando da UFMG. <\/p>\n<p> &quot;Alguns estudos cl\u00ednicos randomizados encontraram resultados promissores no uso da planta para aumentar o desejo sexual em casos de impot\u00eancia. No entanto, a ci\u00eancia ainda n\u00e3o confirmou se ela realmente melhora a produ\u00e7\u00e3o de espermatozoides saud\u00e1veis e, consequentemente, a fertilidade masculina&quot;, diz <\/p>\n<p> Segundo o especialista,<strong> h\u00e1 uma teoria \u2014 n\u00e3o comprovada \u2014 sobre o mecanismo que a planta exerceria para melhorar aspectos da sexualidade de homens. <\/strong> <\/p>\n<p> \u201cPara a produ\u00e7\u00e3o, circula\u00e7\u00e3o e efetivo aumento da libido, os horm\u00f4nios precisam passar por vasos sangu\u00edneos. Se possu\u00edmos h\u00e1bitos alimentares e de vida n\u00e3o saud\u00e1veis, esses vasos se danificam e podem interferir neste processo. As mol\u00e9culas da maca peruana permitem a melhora do t\u00f4nus das veias e art\u00e9rias, favorecendo o transporte de citocinas e horm\u00f4nios produzidos pelo sistema nervoso, que podem ser respons\u00e1veis pela melhora na sa\u00fade sexual.\u201d <\/p>\n<p> Tamb\u00e9m tem-se estudado a utiliza\u00e7\u00e3o da esp\u00e9cie para aumento da capacidade cognitiva (como memoriza\u00e7\u00e3o e aprendizado), redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicose sangu\u00ednea, aumento de energia em contextos de atividade f\u00edsica e redu\u00e7\u00e3o da percep\u00e7\u00e3o de fatiga. <\/p>\n<p> \u201cMas, apesar do extenso uso tradicional pelas comunidades andinas com esses fins, novamente refor\u00e7o: mais estudos precisam ser realizados para comprova\u00e7\u00e3o\u201d, afirma Scopel. <\/p>\n<p><h2>Contraindica\u00e7\u00f5es e dosagem adequada<\/h2>\n<\/p>\n<p> Devido \u00e0 falta de estudos cient\u00edficos que avaliem a seguran\u00e7a do uso da maca peruana durante a gravidez, amamenta\u00e7\u00e3o e na inf\u00e2ncia, \u00e9 desaconselh\u00e1vel o consumo por esses grupos, de acordo com o nutr\u00f3logo Durval Ribas Filho, presidente da Abran (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia). <\/p>\n<p> \u201cAl\u00e9m desses, mulheres que tiveram c\u00e2ncer, especialmente o c\u00e2ncer de mama, que muitas vezes est\u00e1 relacionado ao estrog\u00eanio, devem evitar a maca peruana, uma vez que se considera poss\u00edvel que a planta mimetize horm\u00f4nios sexuais, incluindo estrog\u00eanios e androg\u00eanios\u201d, diz. <\/p>\n<p> <strong>Pessoas com s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel tamb\u00e9m devem evitar o consumo de maca<\/strong>, devido \u00e0 sua alta quantidade de fibras, que pode contribuir para dist\u00farbios gastrointestinais em pacientes com essa condi\u00e7\u00e3o, de acordo com especialistas. <\/p>\n<p> Eles advertem que, para quem pode fazer uso do suplemento, ainda assim \u00e9 necess\u00e1rio que haja a prescri\u00e7\u00e3o de um especialista. A dose adequada para cada pessoa vai depender da utiliza\u00e7\u00e3o de outros medicamentos, faixa et\u00e1ria, peso, estilo de vida e se h\u00e1 enfermidades pr\u00e9-existentes. <\/p>\n<p> <strong>LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li><a class href=\"https:\/\/g1.globo.com\/saude\/noticia\/2023\/09\/11\/como-a-fome-pode-distorcer-sua-mente.ghtml\">Como a fome pode distorcer sua mente<\/a><\/li>\n<li><a class href=\"https:\/\/g1.globo.com\/saude\/noticia\/2023\/08\/31\/brasil-tem-alta-da-covid-em-onda-que-deve-durar-ate-6-semanas-veja-risco-de-nova-variante-e-como-se-proteger.ghtml\">Brasil tem alta da Covid em onda que deve durar at\u00e9 6 semanas; veja risco de nova variante e como se proteger<\/a><\/li>\n<li><a class href=\"https:\/\/g1.globo.com\/saude\/noticia\/2023\/09\/11\/omeprazol-os-riscos-de-tomar-remedio-contra-gastrite-e-refluxo-por-muito-tempo.ghtml\">Omeprazol: os riscos de tomar rem\u00e9dio contra gastrite e refluxo por muito tempo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p> Uma dose muito alta pode comprometer diferentes partes do corpo, especialmente o f\u00edgado, explicam. <\/p>\n<p> \u201cTudo o que consumimos \u00e9 processado pelo f\u00edgado, especialmente quando se trata de compostos bioativos, que tamb\u00e9m passam por metaboliza\u00e7\u00e3o no local. Isso significa que, dependendo do estado de sa\u00fade do \u00f3rg\u00e3o, pode haver uma sobrecarga\u201d, alerta Danielle Miranda. <\/p>\n<p> Scopel complementa que, quando abordamos acerca das plantas medicinais, tem-se a cren\u00e7a popular que estas apenas possuem benef\u00edcios e n\u00e3o apresentam riscos \u00e0 sa\u00fade. <\/p>\n<p>\u201cMas, se forem consumidas de forma inadequada podem gerar efeitos adversos que podem culminar at\u00e9 em \u00f3bitos.\u201d<\/p>\n<p><h2>Maca em p\u00f3, c\u00e1psulas ou extrato: faz diferen\u00e7a?<\/h2>\n<\/p>\n<p> Ao entrar em nosso organismo, as diferentes formas de apresenta\u00e7\u00e3o de plantas medicinais podem ter comportamentos distintos. Al\u00e9m disso, a dosagem de uso pode variar, assim como acontece com medicamentos. <\/p>\n<p> &quot;Extratos das plantas, por exemplo, geralmente cont\u00eam uma concentra\u00e7\u00e3o maior de metab\u00f3litos ativos, o que resulta em dosagens normalmente menores em compara\u00e7\u00e3o com plantas simplesmente trituradas&quot;, explica a coordenadora do Ceplamt. <\/p>\n<p> Al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental <strong>verificar a origem dos produtos vendidos como maca peruana<\/strong>, pois quando n\u00e3o h\u00e1 garantia de um processo log\u00edstico adequado, que inclui o plantio, colheita, processamento e distribui\u00e7\u00e3o, a seguran\u00e7a do tratamento e do paciente fica comprometida. <\/p>\n<p> No contexto da maca peruana,<strong> a forma mais comum de consumo \u00e9 na forma de p\u00f3, seja em c\u00e1psulas ou n\u00e3o.<\/strong> <\/p>\n<p> \u201c\u00c9 importante estar ciente de que existe um grande mercado de produtos que n\u00e3o correspondem ao que \u00e9 anunciado, muitas vezes contendo componentes sint\u00e9ticos que representam s\u00e9rios riscos \u00e0 sa\u00fade. Portanto, \u00e9 crucial ser cauteloso ao escolher produtos de maca peruana e garantir sua proced\u00eancia e autenticidade\u201d, diz o farmac\u00eautico Rafael Christian de Matos. <\/p>\n<ul>\n<li> <a href=\"https:\/\/g1.globo.com\/tudo-sobre\/anvisa\/\" class=\"entities__list-itemLink\" data-track-click=\"Anvisa\"> Anvisa <\/a> <\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A maca peruana \u00e9 uma planta cultivada nos Andes, conhecida por seus benef\u00edcios nutricionais e sua fama como &quot;alimento afrodis\u00edaco&quot;. Ela pertence \u00e0 fam\u00edlia das cruc\u00edferas e \u00e9 consumida principalmente na forma de raiz seca e mo\u00edda para produ\u00e7\u00e3o de suplementos em p\u00f3. 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